〇体重40.8㎏ 断酒は続いているが集中力は続かない。小説も全く手を付けてはいない。 旅のフェイスブックにはまってしまっている。現実逃避か。 働いてもいない、悠々自適の生活なのだから現実逃避もないのだけれど。 「高等遊民」というような生活になって…

〇体重40.7㎏ 昨日お腹を壊した。 シチューの粉がやはりまずかったのかもしれない。 牛乳入りは受け付けないのか。 鮭がまずかったのか。 よく分からない。 フェイスブックのほうは相変わらず夢中になっている。 私はこんなことをするためにここにいるわけで…

〇体重41.5㎏ なぜか体重が増えている。玄米を食べ過ぎているのだろうか。 このところ、口にいれるものは、タンパク質は、納豆、豆腐、卵、味噌 豆乳ヨーグルト、豆乳チーズくらい。 野菜も白菜、ホウレンソウ、大根、玉ねぎ、にんじん、ニンニクくらい。 お…

〇体重40.9㎏ だいぶいい調子。だけどまだフェイスブックグループに集中しすぎ。 これはよろしくない。

〇体重41.4㎏ 今朝までずっとYoutube大学を見ていた。酒の害悪について。 中田敦彦も断酒しているという。 酒は百薬の長にはならないよね。依存性が強いし、やはり体がおかしくなる。 朝もすっきりしないし、時間の無駄使いをしてしまう。 毎日飲まずにはい…

断酒は続いているがその他はやる気なし。 執筆もうまくいかない。というより今、フェイスブックにはまっていてそれに意識を取られている。 自分でも不思議なくらいフェイスブックに集中しすぎ。 逃げなんだろうな。簡単なほうへ逃げる。 だんだん飽きてくる…

〇断酒14日目 〇体重41.3 喫茶店でグラタン食べて、スーパーで焼き芋買って 玄米と大根と白菜の味噌汁を食す。 食べすぎかな。でも酒を飲むよりはいいはず。 今日はスッキリしない過ごし方をしてしまった。 こんな時もある。ま、いいか。明日はある。 明日は…

〇断酒13日目 〇体重41.3 〇起床７時〇他者の靴を履く アナーキック・エンパシーのすすめ /文藝春秋/ブレイディみかこ 読了 朝、早く起きて散歩したくなった。朝早いといってもたかが午前七時だけれど。 こちらの冬は寒すぎて朝は一桁の温度になる。ヒーター…

〇断酒12日目 〇体重 朝 40.3 〇玄米 〇カーブス 玄米の炊き方がよくなかったのか、ミカンの食べ過ぎがよくなかったのか、 昨日は何度もトイレに行くことになった。 お腹の中でガスがたくさん湧き出してぼこっ、ぼこっと音が鳴っていた。 消化されにくいのか…

年末年始は、家族とまったり過ごした。 御殿場のアウトレットモールを歩き、 ナイキの店でジャージと靴を購入し、 温泉に浸かり、 居酒屋で飲み食いし、 スーパーで購入した食べ物を前にして お正月番組を見た。 1月2日には家族とも離れて 一人暮らしがまた…